Kinder entwickeln sich nicht nur durch individuelle Erfahrungen, sondern auch durch die Dynamik innerhalb von Gruppen, in denen sie sich bewegen. Dabei spielen Dazugehörigkeit und Freundschaft eine ...
Gruppenzwang ist oft mit negativen Bildern verbunden – doch das muss nicht so sein! Im SSV Axolotl e.V. nutzen wir den positiven Gruppeneinfluss, um unsere Trainingsgruppen zu motivieren und jedes Kind in ...
Kinder sind von Natur aus neugierig und voller Energie, besonders wenn sie sich ein Ziel setzen. Ob es darum geht, ein neues Spiel zu meistern, ein Schwimmabzeichen zu erlangen oder das erste Mal ohne ...
Kinder entwickeln sich nicht nur individuell, sondern auch im Zusammenspiel mit ihrer Umgebung – besonders in einer festen Gruppe. Ob in der Schule, im Sportverein oder beim Spielen mit Freunden, das ...
Vereine sind das Herzstück vieler Gemeinschaften, doch oft fragt man sich: Was genau macht ein Verein eigentlich? Ganz einfach gesagt, ist ein Verein eine Organisation, die Menschen mit gemeinsamen Interessen ...
Ausdauer- und Krafttraining sind zwei der beliebtesten und effektivsten Trainingsformen, um fit und gesund zu bleiben. Beide Trainingsarten bieten eine Vielzahl von Vorteilen für den Körper, aber sie ...
Ein gesundes und aktives Leben zu führen, ist das Ziel vieler Menschen – doch der Weg dahin ist nicht immer klar. Die richtige Balance aus Bewegung, Erholung und Ernährung spielt dabei eine Schlüsselrolle. ...
Aquafitness, auch bekannt als Wassergymnastik, bietet eine hervorragende Alternative zum traditionellen Krafttraining – besonders für diejenigen, die nach einer schonenderen, aber dennoch effektiven ...
Krafttraining ist längst nicht mehr nur etwas für Bodybuilder oder Leistungssportler – es hat sich als eine der effektivsten Trainingsformen für alle Altersgruppen etabliert, um Gesundheit, Lebensqualität ...
Ein funktionierender Blutkreislauf und eine effektive Sauerstoffversorgung sind nicht nur für Sportler von großer Bedeutung, sondern spielen auch im Alltag eine zentrale Rolle. Ob wir nun schwimmen, joggen ...
Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell, um das gesunde Wachstum und die Entwicklung von Kindern zu unterstützen, insbesondere bei jungen Sportlern wie Schwimmern. Kinder befinden sich in einer Phase, in ...
Fette sind eine wichtige Energiequelle für Schwimmer, besonders bei langen Trainingseinheiten. Während pflanzliche Fette oft als gesünder gelten, gibt es Studien, die darauf hinweisen, dass bestimmte ...
